Emerytury w Polsce w 2026 roku

Udostępnij na:
Emerytury w Polsce w 2026 roku
Od 1 marca 2026 r. emerytury i renty wzrosły o 5,3%, a najniższa emerytura wynosi 1 978,49 zł brutto. Sprawdź, ile wynosi emerytura „na rękę” po waloryzacji oraz jak w 2026 roku wypłacono 13. i 14. emeryturę.
Box illustration

Aktualna wersja na rok 2027

Ten artykuł dotyczy emerytur w 2026 roku. Waloryzację od 1 marca 2027 r., minimalną emeryturę oraz 13. i 14. emeryturę w 2027 roku opisujemy w artykule Emerytury 2027: waloryzacja, minimalna emerytura oraz 13. i 14. emerytura.

Ile wyniosła waloryzacja emerytur w 2026 roku?

Od 1 marca 2026 r. emerytury i renty zostały podwyższone o 5,3% (wskaźnik waloryzacji wynosi 105,3%). To więcej niż 4,88% zapisane wcześniej w ustawie budżetowej. Wyższy wskaźnik wynika z dwóch elementów: inflacji dla gospodarstw emerytów i rencistów (4,2%) oraz 20% realnego wzrostu przeciętnego wynagrodzenia w 2025 r. (1,1 pkt proc.).

Waloryzacja w 2026 r. miała charakter wyłącznie procentowy, czyli każde świadczenie wzrosło o ten sam procent, niezależnie od jego wysokości.

Waloryzacja przebiega z urzędu - nie trzeba składać żadnego wniosku. Podwyższone świadczenia trafiły na konta razem z marcową wypłatą (część seniorów otrzymała je już 27 lutego, ponieważ 1 marca wypadł w niedzielę).

Minimalna emerytura po waloryzacji

Najniższa emerytura wzrosła z 1 878,91 zł do 1 978,49 zł brutto. „Na rękę" oznacza to wzrost z 1 709,81 zł do 1 800,43 zł, czyli o 90,62 zł miesięcznie. Ta sama kwota dotyczy najniższej renty rodzinnej oraz renty z tytułu całkowitej niezdolności do pracy.

Jak samodzielnie przeliczyć swoją emeryturę

Wystarczy pomnożyć aktualną kwotę brutto przez wskaźnik 1,053:

  • kwota brutto × 1,053 = nowa kwota brutto.

Box illustration
Emerytura 3 000 zł brutto po waloryzacji: 3 000 zł × 1,053 = 3 159 zł brutto miesięcznie.

Emerytury netto 2026 - tabela

Kwota „na rękę" jest niższa niż brutto, bo ZUS odlicza składkę zdrowotną (9%). Od świadczeń przekraczających 2 500 zł brutto pobierana jest dodatkowo zaliczka na podatek (12%), ale tylko od nadwyżki ponad 2 500 zł. Wynika to z rocznej kwoty wolnej od podatku (30 000 zł, czyli 2 500 zł miesięcznie).

Emerytura brutto (po waloryzacji)

Emerytura netto „na rękę"

1 978,49 zł (minimalna)

1 800,43 zł

2 000 zł

1 820 zł

2 200 zł

2 002 zł

2 500 zł (próg podatkowy)

2 275 zł

3 000 zł

2 670 zł

3 500 zł

3 065 zł

4 000 zł

3 460 zł

5 000 zł

4 250 zł

Box illustration

Do kwoty 2 500 zł brutto świadczenie pomniejsza się tylko o składkę zdrowotną. Dlatego osoba ze świadczeniem nieco powyżej progu może odczuć mniejszy wzrost netto niż ktoś tuż poniżej - część podwyżki „zjada” podatek.

Waloryzacja a 13. i 14. emerytura

Waloryzacja podnosi też świadczenia dodatkowe. Trzynasta emerytura wypłacona w kwietniu 2026 r. była równa najniższej emeryturze, czyli 1 978,49 zł brutto. Czternasta emerytura została wypłacona we wrześniu 2026 r. - pełną kwotę otrzymały osoby ze świadczeniem do 2 900 zł brutto, powyżej tego progu obowiązywała zasada „złotówka za złotówkę".

Czy to wysoka podwyżka?

Mimo że wskaźnik jest wyższy niż zakładał budżet, jest to najniższa waloryzacja od 2021 r. Dla porównania w 2025 r. wyniosła 5,5%, w 2024 r. - 12,12%, a w 2023 r. - 14,8%. Obecny poziom to efekt niższej inflacji i stabilizacji wzrostu płac.

Najczęściej zadawane pytania

1. Ile wyniosła waloryzacja emerytur w 2026 roku?

Wskaźnik waloryzacji wyniósł 5,3% (105,3%). To więcej niż 4,88% zakładane wcześniej w ustawie budżetowej.

2. Od kiedy obowiązują wyższe emerytury?

Od 1 marca 2026 r. Podwyżka nastąpiła automatycznie, bez konieczności składania wniosku.

3. Ile wynosi minimalna emerytura po waloryzacji?

1 978,49 zł brutto, czyli 1 800,43 zł netto „na rękę”.

4. Dlaczego przy wyższej emeryturze wzrost netto bywa mniejszy?

Od świadczeń powyżej 2 500 zł brutto pobierany jest podatek (12% od nadwyżki), który pomniejsza część podwyżki.

Podsumowanie

Waloryzacja emerytur w 2026 r. wyniosła 5,3% i objęła wszystkie emerytury oraz renty od 1 marca. Najniższa emerytura wzrosła o 90,62 zł netto. Realna podwyżka „na rękę" zależy od wysokości świadczenia - przy kwotach powyżej 2 500 zł brutto część wzrostu pomniejsza podatek.

Przepraszam, ale ten artykuł zawiera już nieaktualne lub przestarzałe informacje.

Nie zostawiam was jednak na pastwę losu, przygotowaliśmy dla was zaktualizowany artykuł na ten temat.

Powiązane artykuły

Renta z tytułu niezdolności do pracy - stopnie, warunki i wysokość
5.11.2026

Renta z tytułu niezdolności do pracy to wsparcie z ZUS dla osób, które z powodu stanu zdrowia nie mogą już zarobkować tak jak wcześniej. Wyjaśniamy, czym różni się całkowita niezdolność od częściowej, jakie warunki trzeba spełnić i ile wynosi świadczenie po ostatniej waloryzacji.

Zasiłek pogrzebowy - komu przysługuje i ile wynosi
5.11.2026

Śmierć bliskiej osoby wiąże się nie tylko z żałobą, ale i z wysokimi kosztami pochówku. Zasiłek pogrzebowy to jednorazowe wsparcie z ZUS, które pomaga je pokryć. Sprawdź, ile wynosi, komu przysługuje i jak złożyć wniosek.

Renta wdowia - komu przysługuje i jak połączyć świadczenia
5.11.2026

Renta wdowia pozwala wdowom i wdowcom łączyć rentę rodzinną po zmarłym małżonku z własną emeryturą lub rentą. Sprawdź, komu przysługuje, ile wynosi i co zmieni się od 2027 roku.

Dodatek mieszkaniowy - komu przysługuje i jak go uzyskać
5.11.2026

Wysokie koszty czynszu i mediów potrafią mocno obciążyć domowy budżet - również u przedsiębiorców o niższych dochodach. Dodatek mieszkaniowy to comiesięczna dopłata z gminy, którą można otrzymać po spełnieniu trzech warunków. Wyjaśniamy, kto może się o niego ubiegać i jak przejść przez procedurę.